Calcule suas calorias diárias necessárias para manter as funções vitais
• A Taxa Metabólica Basal (TMB) representa as calorias que seu corpo gasta em repouso
• Fórmula utilizada: Mifflin-St Jeor
• Inclui apenas as funções vitais (respiração, circulação, etc.)
• Para calorias totais, multiplique pelo fator de atividade física
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