Calcule sua frequência cardíaca ideal para diferentes intensidades de treino
• A fórmula de Karvonen calcula a frequência cardíaca ideal para diferentes intensidades de treino
• Fórmula: FC Treino = FC Repouso + (FC Máxima - FC Repouso) × Intensidade
• FC Máxima = 220 - Idade (fórmula simplificada)
• Consulte um profissional para um treino personalizado
Presenteamos um espaço para verificar resultados.
Ao se inscrever você aceita nossa Política de Privacidade e receber dicas e resultados do Bemviverhub.
As informações e segredos contidos neste site são de caráter informativo. Esta plataforma não substitui aconselhamento profissional.
Copyright © 2025 Bemviverhub. Todos os direitos reservados.
